37岁的刘小姐，备孕两年失败后到医院检查，发现卵巢早衰，经过治疗始终没有效果，因此选择试管婴儿技术来助孕。试管婴儿技术让很多不孕不育夫妻实现了求子梦，但其成功率没有百分百的，为了提高试管婴儿的成功率萤爱做好充分的准备。女方的身体情况对试管婴儿影响较大，也关乎胎儿发育，因此试管婴儿备孕前要做好营养准备，调理好身体。

 

　　1、调整饮食结构，增加营养摄入

 

　　试管婴儿备孕前，应该补充蛋白质、维生素、矿物质等的摄入，提前补充叶酸，一日三餐正常。试管婴儿的准妈妈如果营养不良，怀孕后很可能会贫血，影响胎儿的正常发育，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎等，因此在试管婴儿备孕过程中应该补充足够的营养，增强体质。

 

　　2、控制体重（具体查询滔滔顾问《1米56体重180斤能做试管婴儿吗？》）

 

　　试管婴儿备孕应该把体重控制在合理范围。有的女性追求纤细苗条，导致太瘦，营养不良等情况；而有的女性肥胖严重，体重超标。这都是不好的。

 

　　体重太轻即营养不够，易造成胎儿营养不良；体重过高易导致高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生。试管婴儿专家建议，备孕前应该调整体重，太轻的需要增加营养，太重的要积极运动，调整饮食来减肥。
 

　　3、坚持运动

 

　　试管婴儿备孕前3个月，可以每天坚持运动一个小时，提高体质，增强免疫力。试管婴儿治疗是会消耗女性大量的精力，通过运动来提高消耗力，更好地做试管。男性通过运动也可以提高精子的活动力，为试管婴儿成功率出一份力。

 

　　4、注意饮食卫生

 

　　试管婴儿备孕前，建议减少外卖，少吃或不吃腌制食品，多吃新鲜的水果好蔬菜。多喝白开水和鲜榨果汁，不喝咖啡、碳酸饮料等。