对于不孕不育患者来说，做试管婴儿助孕已经越来越常见。试管婴儿技术经过了数十年的发展，技术不断完善，成功率也有很大的提高，不过至今的试管婴儿成功率还是不能达到百分百。试管婴儿成功率受到诸多因素影响，其中一些生活小细节也不能忽视，做试管婴儿期间好好睡觉也可以提高试管婴儿成功率。

 

　　女性在试管婴儿准过程中，需要注意的事情比较多，其中养成良好的睡眠时间很重要。现代夜生活非常精彩，越来越多人养成晚睡熬夜的习惯，对于身体健康影响非常大。尤其是对于做试管婴儿的患者来说，每天充足的睡眠是很重要的。

 

　　有研究表明，女性朋友养成良好的作息时间，每天保证7-8小时的失眠时间，能够显著提高受孕率。通过对做试管婴儿的女性患者进行研究，结果表明睡眠质量好的女性在试管婴儿助孕过程中，成功受孕的几率是比较高的。由此可见，好好睡眠能够提高试管婴儿成功率。

 

　　但是，试管婴儿助孕期间并不是睡得越长越好，过度睡眠反倒适得其反。每天睡眠7-8小时的试管婴儿受孕率会比睡眠多于9个月的患者高25%，比睡眠低于7小时的高15%。所以女性在准备手术前几周保持这一睡眠习惯，都均会提高她们的受孕成功率。

 

　　影响试管婴儿成功率的因素是多方面的，如果想要尽可能保证试管婴儿的成功率，在试管助孕的过程中每天好好睡觉是不能少的，另外在饮食、情绪等方面也要合理控制。（具体查询滔滔顾问《提高试管婴儿成功率要注意哪些方面？》）