试管婴儿取精前吃什么东西好，我们人体所吸收的营养都是从食物中摄取，饮食的好坏也会影响到精子卵子的生长。那么做试管婴儿的夫妻，男方在取精之前要吃什么食品对提高精子质量有好处呢？

 

　　提高精子质量的食谱有以下几种：

 

　　第一、男士早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥和海产品。这些食物有助于调节心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。

 

　　第二、补充氨基酸对提高男士精子活力有帮助，在日常生活中可以多选择富含氨基酸的食物如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及芝麻、山药、银杏、花生仁等；

 

　　第三、含锌元素对男性维持正常的生殖功能起着不小的作用，锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，所以可以多吃含有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类，牡蛎肉中含锌量居众物之冠；

 

　　第四、提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤其丰富，须注意摄取。

 

　　第五，多吃富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等，有利于补钙，增加精子活性。

 

　　另外，也可以让医生根据男士的身体状况选择适合的药物，提高精子活性，帮助提高试管婴儿成功率。