选择俄罗斯试管婴儿助孕的夫妻，通常会有焦虑感。因为远赴俄罗斯，这一去路程遥远，又担心没有成功，这一切都白费，所以会产生紧张和焦虑的情绪。在试管之前、中、后期的注意事项都需要咨询医生，细节非常注意。现在给大家分享俄罗斯试管婴儿成功的经验风险，供大家作参考。

 

　　据俄罗斯试管婴儿专家介绍，想要做试管婴儿成功，除了要遵照医嘱之外，患者本身也需要加以调理，才能提高试管婴儿成功率。以下是试管成功经验患者日常生活调节分享：

 

　　1、试管之前夫妻3个月前就要停止抽烟和过量饮酒，因为烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会对精子和卵子造成损伤。另外夫妻要养成早睡早起的习惯，适当的运动锻炼有助于提高身体体质，提高精子和卵子质量。

 

　　2、需要注意达到和保持健康的身体体重，关键不在于短期的因素改变，而在于健康的生活方式，包括健康的因素和规律运动。

 

　　3、饮食上需要每天摄入充足的维生素和微量元素。

 

　　4、进入试管流程后，夫妻双方都要预防治疗传染病以及性传播疾病。

 

　　5、试管期间的用药需要咨询医生，一些影响药物不能个人擅自服用。

 

　　6、注意自己所处的环境，需要小心有害误食，远离电磁辐射，工业污染等。

 

　　7、保持身心健康，愉快的心情，平缓的心态，放下哪些不必要的担心和焦虑，避免产生不良情绪，如果压力较大，可以咨询心里医生，或者在夫妻和家庭的帮助下环节压力。