试管婴儿胚胎移植后，宝妈们都非常关注胚胎着床发育情况，都希望胚胎能够顺利着床发育。所以，宝妈们在胚胎植入后生活饮食上格外小心。那么试管婴儿胚胎植入后需要注意哪些生活细节呢？

 

　　一、饮食

 

　　试管婴儿胚胎移植后，孕妈可以吃任何自己想要吃的东西，与平时的生活饮食一样。但在一些饮食方面可增加，如多次新鲜的蔬菜水果和喊丰富的蛋白食品。建议每一天都可以吃西柚。少吃寒性凉性的食物。可食用这些水果及食物：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（少吃）、荔枝（少吃）、板粟、山药、黄豆、波菜（少吃）、牛奶、鸡蛋、鱼。

 

　　二、注意休息

 

　　多数孕妈在胚胎植入后都平躺着不动，一般在胚胎移植后在医院卧床1-2小时，在医生观察确诊下没有任何问题就可以回去休息了。但是并非一直卧床不起，可按照平时的生活作息，散步走动是可以的。如果一直卧床不动，加上黄体酮的补充，肠胃蠕动减少，会增加便秘的情况。所以科学的休息是有利于胚胎着床发育的。

 

　　三、运动方面

 

　　胚胎移植后不要有较大强度运动，不要提重物，不要快不走动，可散步、慢走。

 

　　四、心态一定要好

 

　　试管婴儿期间以及试管胚胎植入后，女方都应该保持愉快的心请，乐观的心态，避免紧张、焦虑。不要多想患得患失。乐观积极心态有助于增加试管成功率。