试管宝妈通过漫长的试管流程怀上宝宝是很不容易的，宝妈们沉醉在喜悦中的时候，也要注意调理身体，除了自己身体要注意休息好之外，也要注意饮食。胚胎在子宫中需要充分吸收营养保证健康发育，而这个时候如果因素营养不够，对胚胎的发育有很大的影响的。

 

　　试管婴儿胚胎移植之后要非常注意，要多补充水分、多喝水、最好在起床刷牙后喝一杯温开水，早餐和豆浆，晚上睡觉之前喝一瓶高钙奶。移植之后的主食要以清淡为主，可以吃含丰富的骨头汤，最好搭配蔬菜食用。饮食要避免因便秘过度用力对卵巢的伤害。

 

　　移植后需要怎么饮食，具体来了解下：

 

　　第一：选择易消化的食物

 

　　因做了试管移植之后，由于要休息，卧床，宝妈运动量减少，这个时候容易出现食欲下降，消化不良，而这个时候吃的饮食油腻，难以消化，那么就容易引起便秘。便秘会使宝妈在上厕所的时候用力，这对胚胎着床不是很好。因此在胚胎移植之后，选择饮食可以多以一些米粥，营养汤之类的食物，多次膳食纤维促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

 

　　第二：避免过敏和引起腹泻的食物

 

　　胚胎移植之后，在饮食上要格外注意，不要去没有卫生保障的小店进食，最好选择干净卫生的店面进餐，预防出现腹泻的情况，最好自己做。此外，对一些过敏性的食物，如海鲜类等过敏性源，要避免。

 

　　第三：多食高蛋白饮食

 

　　试管婴儿胚胎移植之后多食高蛋白的食物，高蛋白食物，像是牛奶，豆浆，这些都是高蛋白的食物，特别推荐的是豆奶，豆奶营养丰富，不仅是对准妈妈，对肚子里的胚胎也是相当好的。

 

　　试管婴儿胚胎移植之后饮食上应遵循少吃一口的原则，尽量保持营养饮食，对胚胎着床发育有好处。（查询阅读滔滔顾问《试管婴儿孕妇饮食要怎么吃才健康》）