年龄是影响女性生育的一个因素，在一定年龄内女性生育能力是很强的，高龄女性在生育的时候将面临诸如卵巢功能下降，卵子质量变差，子宫内环境不理想，妇科炎症，等各种方面的问题，从而导致自然受孕比较困难。所以只能借助医疗技术生育，那么高龄女性怎么做俄罗斯试管婴儿

　　身体调理是关键

　　随着年龄的增长，女性身体素质会相对差一些，如果没有运动习惯身体素质会更加差，所以在备孕前先调理好身体，有身体疾病要积极治疗，给宝宝准备好健康的生长环境。不管是男性还是女性，备孕前几个月都是要就要戒烟酒，保持规律生活习惯，科学饮食，充足的睡眠，心态上要尽量保持愉悦。

　　经期调理

　　女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的，则要自我调理控制。

　　子宫内环境调理

　　子宫是孕育胎儿的场所，是做试管婴儿必不可少的一点，同时子宫内环境也是影响试管婴儿成功的关键，所以子宫内环境，大龄高龄家庭一定要重视。要知道高龄女性也有可能拥有一个良好的子宫内环境，而对于子宫内环境差，像内膜薄，异常等情况一定要注意在正规的指导下进行改善，以达到改善试管婴儿成功的目的。

　　卵巢调养

　　虽然年龄带来的卵子质量下降不可逆转，但是这样不代表就不重视养护卵巢和卵子质量了。一般我们会建议大家在前期通过服用辅酶Q10，以及改善生活不良习惯、保持良好睡眠和好心态，多吃有利于卵子质量的食物，积极运动锻炼等等来养护卵子质量。而这一点通过大量的临床证明，确实是有效果的，所以大家一定要重视。注意!随着年龄的进展，女性卵巢的机能也逐渐下降，特别是做试管婴儿，怕的就是卵巢早衰，取不到卵子。因此，女性一定要好好保养卵巢，对卵巢进行相应的调养。

　　以上就是几点提高试管婴儿成功怀孕的几点因素（更多试管知识查阅《做试管婴儿前怎么调理身体？》），高龄年龄身体素质相对要差一些，所以适当的运动是一定要有的，备孕期间可以做的运动有慢跑和瑜伽等等。