俄罗斯试管婴儿期间怎么调理身体？对于想要孩子的夫妻，身体对于他们来说是非常重要的，如果身体调理不好，即使选试管技术助孕成功几率也会下降的。想要一个健康的宝宝，父母必须要有一个健康的身体。那么既然选择了试管技术帮助怀孕，在这期间应该怎么调理好身体呢？

 

　　1、思想准备

 

　　夫妻决定要做试管婴儿首先要有充足的事项准备，备孕是接受一个新生命的到来，这个时候夫妻需要做好为人父母的心理准备。选择试管技术，医疗技术助孕并非百分百成功，所以也要做好有一次移植失败可能的这种心理准备，对于一些年龄较大的女性患者来说，可能成功几率略低，需要多次移植，这些都需要做好心理准备的。

 

　　2、调养身体

 

　　我们吃五谷杂粮，各种营养都需要补充，特别需要做试管婴儿的夫妻，饮食、睡眠、身体锻炼等都需要调节。做试管婴儿，无论男女都需要调整自己的生活作息，饮食习惯。女方需要注意的更多一些，忌吃辛辣、油腻、油炸类；多吃富含蛋白质、营养元素的食物；戒烟酒，避免熬夜，有充足的睡眠；适当的体育锻炼。

 

　　3、精神调节

 

　　现在的年轻人常常承受着各种压力，生活、工作、家庭，现在还有生育压力，这些巨大的压力往往会造成精神上的影响，也会影响试管成功几率。所以在做试管之前每一位女性都需要把自己的精神状态调理尽量放松心态，保持愉快的心情。平时可以多看书、多看娱乐节目、听舒缓的音乐。

 

　　4、身体锻炼

 

　　对于备孕的夫妻，试管之前3月开始身体锻炼是很好的，增强身体素质，可提升试管婴儿技术成功几率。比较合适的运动项目如：散步、跳绳、瑜伽、有氧运动，做家务等。阅读滔滔顾问文章《试管婴儿优质卵子很重要，平时该怎么做？》