为了能够让试管婴儿技术帮助自己助孕成功，很多不孕症患者宁愿奔赴遥远的俄罗斯做试管。近年来，俄罗斯试管技术得到国内不少患者的认可，俄罗斯试管技术政策也相对宽松，患者可以直接进入第三代试管技术，还可以选择辅助生殖技术帮助实现生儿育女梦。为了能够早日帮助自己助孕成功，除了要依赖试管技术外，患者本身身体也需要达到孕育宝宝的健康身体，在饮食上就应该更加注意。

 

　　进入俄罗斯试管之前吃什么饮食好呢？

 

　　为了提高做试管婴儿的成功几率，男女双方在饮食上也应该下点功夫，应该多吃一些有助于试管婴儿的食物。女性朋友可以多吃一下蛋白质含量比较高的东西，比如：鱼肉、鸡蛋、豆类以及豆制品、牛奶等。每天坚持喝一杯豆浆还可以促进子宫内膜的发育。还可以多吃西柚、橘子、生菜等补充叶酸，叶酸对提高试管婴儿成功的概率也是有作用的，必要时补充维生素E，这些营养元素都可以提升精子与卵子的质量。此外，还可以吃蛋白粉以及钙片。女性还可以每天吃一点红枣，对于补充气血有很好的帮助。

 

　　除了饮食上的调理之外，夫妻双方都可以参加体育锻炼和户外活动，比如打羽毛球、饭后散步等。增强体质，保持心情愉快。平时要放松心情，保持充足的睡眠，避免过多的接触射线，避免病毒的感染，如有特殊情况，及时到医院就诊，需要戒烟戒酒。一定要多休息，避免剧烈的运动。

 

　　由于试管婴儿期间的整个流程都在俄罗斯进行，促排卵和胚胎移植需要去俄罗斯才能完成，那么在这期间，在俄罗斯的饮食患者朋友可以自己在宿舍自己制作自己喜欢的口味，也可以在宿舍附近的中国餐厅就餐。饮食上一定要注意不要吃生冷辣的食物，尽量吃高蛋白的食物有助于试管婴儿助孕。（查阅滔滔顾问相关文章《俄罗斯试管婴儿备孕攻略》）