促排卵是俄罗斯试管中关键一步，促排效果很大程度上回影响后期试管进程，如果在试管周期的促排阶段，出现效果不佳的情况，就会直接影响取卵结果，胚胎质量也会受到影响。做试管仅仅有医疗技术高的医生还是不够的，自己的行为习惯也会影响试管促排效果，所以为了能够取到高质量的卵子，俄罗斯试管婴儿促排前如何调理？更多试管知识查阅《俄罗斯试管婴儿促排卵期间注意事项》。

 

　　调整饮食习惯。不少女性有习惯吃辛辣事物的习惯，在备孕期间最好不要吃。女性朋友最好能够在试管婴儿助孕进周之前就开始着手调整好自己日常的饮食，应该注意的是要多吃一些能够养护卵巢的食物，而且还要注意多摄入一些富含维生素C的这种食物，卵泡的良好发育是离不开VC的及时参与的，还有就是可以适当多吃一些豆类的食物还有谷物，蛋白质类的食物也应该多吃一些，另外要注意的是，一日三餐都应该保证温热的饮食，不要吃那些寒凉的食物。
 

 

　　有运动习惯。那些有着良好运动习惯的女性通常比那些从不运动的女性的生育力会更加的旺盛，因为运动能够很好的增加人体新陈代谢的速度，从而增加人体的免疫力，让女性的卵巢当中的含氧量能够更高，这样的话女性的卵巢功能才会更好，因此，女性朋友在进入到试管婴儿助孕周期之前适度的进行一些运动其实还是非常有好处的。

 

　　远离有害的环境。对于一些存在着危险的环境，比如汽车尾气!工业排放!电辐射!这些环境都会让卵子发生染色体变异，所以千万要记住不要靠近，避免影响自己的生育。另外，还有一些物品也尽量远离，比如橡胶制品!难燃物!杀虫剂!塑料制品!抗氧化剂代谢物4-乙烯!烟草等等。

 

　　切记不要自己服药。无论是试管前后，千万不要自己随便服用药物。如果身体不舒服，一定要去看医生，并在医生的指导下才能服用药物，为了不对卵子质量以及试管婴儿的治疗造成影响。

 

　　促排是试管中尤为关键一个环节，没有优质的卵子就会影响精子和卵子结合，就算能够养成胚胎，胚胎质量不好也会影响着床，所以提高卵子质量是很很重要的。