很多高龄家庭由于想要二胎或者是年轻时不想要孩子，在年龄大的时候想要一个孩子，因为年龄过大，生育能力下降，所以就想着借助试管婴儿技术辅助生殖，当然年纪越大的人做试管婴儿的成功率也可能会相对低，试管婴儿高龄产妇是一个特殊群体，试管备孕期间更加注意，以下分享高龄做俄罗斯试管婴儿攻略，希望可以帮助到有需要的朋友。更多试管知识查阅《去俄罗斯做试管婴儿需要做好哪些准备？》。
 

 

　　高龄备孕前的卵巢调养

 

　　随着年龄的增长，女性卵巢功能就会变差，卵子质量就是相对低，所以卵巢的保养是很重要的，高龄备孕更是要注意。

 

　　由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心；建议大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，在试管婴儿领域中，主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。

 

　　补铁，为卵子提供营养。血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素;临床证明：铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。

 

　　高龄备孕前月经调理

 

　　女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的，则要自我调理控制。

 

　　在经期应注意保暖。忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。要应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。要注意自己的饮食结构，适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

 

　　备孕怀孕期间保持积极乐观的心态，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。单一激素如果分泌过多就会打破原有的激素平衡，导致内分泌系统的紊乱，影响卵巢的排卵功能。所以女性无论是在备孕时为了提高卵子质量，还是在孕育宝宝，应保持着积极乐观的心态。