胚胎移植是试管婴儿过程中非常重要的环节，看到胚胎被移植到子宫腔内，准妈妈们难免会有各种担忧，哪些行为有助于试管婴儿胚胎着床？一下探讨关于胚胎移植后着床、影响着床的因素及如何提高着床等问题。

 

　　哪些行为影响试管婴儿胚胎着床？

 

　　精子和卵子质量的高低直接决定胚胎的质量，通常受精卵质量的好坏决定了试管婴儿胚胎移植后是否能成功着床，如果精子质量差，卵子或精子的染色体异常，即使移植成功，胚胎着床后也会出现流产等异常情况。

 

　　另外，子宫内膜环境也会影响试管婴儿的胚胎着床。子宫内膜是胚胎着床的地方，如果子宫内膜够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，着床的时间相对快一些。但是如果女性的子宫内膜太薄、血流量不足、内分泌异常，胚胎就不容易着床。
 

 

　　哪些行为有助于试管婴儿胚胎着床？

 

　　1、均衡饮食

 

　　首先，不能吃辛辣食物。在着床期间，一定要决绝吃辛辣食物。辛辣食物对胃部以及肠胃有一定的刺激，稍不注意可能出现肠炎情况，一直拉肚子对胚胎着床的环境有一定的影响。

 

　　其次，不能吃寒性食物。女性体质本身就偏寒，如果再吃寒性食物，对胚胎的着床只有坏处没有好处，这个时候就应该让身体变暖，给胚胎着床的机会。再次，一定要吃高蛋白的和高营养的食品，蔬菜与荤菜合理搭配膳食，以补充营养。更多试管知识查阅《试管婴儿胚胎移植后饮食该怎么调理？》。

 

　　2、避免剧烈运动，不要长期卧床

 

　　长期卧床会影响到身体的血液循环，在取卵移植后，体内还会有比较高的雌激素水平，如果是冻胚移植的话，通常，医生会给予一些能增长内膜厚度的雌激素类药物，这些药物会使体内雌激素上升，容易造成血液高凝状态，如果长期卧床不走动的话，容易造成小血栓，这样对药物的吸收以及胚胎的着床都会有很大影响。所以，建议移植后四十八小时内卧床休息，之后可以可以正常行动就可以了，但是要避免剧烈运动。

 

　　3、放松心情

 

　　有研究发现，在行试管婴儿助孕的女性中，有接近一半的女性会有焦虑症、抑郁症等心理性疾病，但心理健康的问题并没有让这些患者引起重视。