当前俄罗斯试管试管婴儿技术已经十分成熟，很多出现生育障碍的家庭基本都会选择俄罗斯试管技术来助孕，试管婴儿能够顺利，更离不开患者试管前的准备，以及试管后的养护，那么俄罗斯试管婴儿进周前夫妻双方要做哪些事情？

 

　　所谓进周，也就是进入试管婴儿周期，是指夫妻双方经过前期的各种检查和调理，经医生制定治疗方案后可以正式进入试管婴儿的流程。

 

　　1.做好前期检查：进周前常规的体检夫妇双方一定要做好，看看夫妻双方是否符合试管指征，有没有试管的禁忌症，确定能做试管方能进周。

 

　　2.做好时间安排：在试管婴儿治疗过程中，夫妻双方都有需要到院的时候，比如女方到院的次数一般在16~18次左右，男方到院的次数在3~5次。因此患者在到院的期间，可能就要合理安排好日常工作和治疗之间的关系，避免工作和治疗相冲突。

 

　　3.准备证件：在建档时不乏会遇到一些证件不全的夫妇从而耽误了进周的时间，试管婴儿要求夫妻双方带齐身份证及结婚证原件。为了不耽误大家做试管婴儿的治疗，建议大家一定要提前备好这些所需证件。

 

　　4.改正不良生活习惯：

 

　　不熬夜不碰烟酒，改掉影响身体的不良习惯，保证良好的生活作息与节奏，适当运动，注意休息。

 

　　合理搭配饮食，可以多吃一些豆类、鱼类食品，多吃高蛋白的食品，注意均衡饮食。男性还可以多吃一些富含维生素的食物，以提高精子质量。

 

　　尽量避免接触有毒有害的物质。男性患者最好在做试管婴儿前三个月开始就不要抽烟喝酒，也不要去桑拿或是长时间接触高温、有毒、具有放射线物质，以免影响精子质量;女方不再使用口红、指甲油，不烫发、不染发、不穿紧身衣裤。

 

　　夫妻双方要控制体重，过胖或是过瘦都会影响精子、卵子的质量（试管知识查阅《做试管婴儿前如何提高卵子质量？》）。

 

　　5.做好心理准备：这一条很重要，有不少患者被诊断不孕不育后心理压力很大，有来自社会、周围亲戚朋友，还有家庭甚至夫妻之间的，她们常常表现失眠，紧张，焦虑，不信任，严重的有抑郁，患者的心态会影响自身的生殖内分泌系统，从而影响受孕过程。

 

　　很多男性以为做试管只有女性要做相关准备，其实这是错误的想法，不管是男性还是女性做试管前都是要做好准备的工作的，尤其是身体检查是免不了的。