试管婴儿取卵后如何保养卵巢？卵巢是“产卵与分泌女性激素”的器官，人体中共有2个卵巢，在试管婴儿治疗过程中，促排取卵是很重要的过程，在这个过程中由于药物的使用以及取卵穿刺手术，或多或少都会对卵巢造成一些影响的，那试管婴儿取卵后如何保养卵巢？卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤，目前已成为世界上第5大高发癌症，死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和，占妇科肿瘤首位。究竟该怎样对卵巢进行保养呢？
 

 

　　一、精油按摩保养卵巢

 

　　1、首先沐浴清洁后，取适量的专业卵巢保养精油，用均匀的手法涂抹于整个腹部，先从锁骨向肚脐方向顺时针按摩。

 

　　2、然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部可以加强横膈膜。下腹部可以加强子宫卵巢区。

 

　　3、接着另一只手就以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，这样可以加强卵巢吸收。

 

　　4、最后在取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

 

　　二、瑜伽保养卵巢

 

　　瑜伽最近几年可谓红遍大江南北，确实，拥有神奇力量的瑜伽，似乎对于一切身体问题都可以解决，女性在通过特殊的瑜伽动作与呼吸，在配合精神的调整，是可以是女性器官气血循环，荷尔蒙分泌正常，对于治疗月经不调、输卵管不通等都有很显著的效果，同时还可以加强肾脏功能，使得女性延缓衰老焕发不一样的青春气息。

 

　　三、调节情绪

 

　　女性想要更加的年轻、健康，是需要长期保持愉悦的心态的，人处于愉快的情绪下，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，而你体内的免疫活性物质分泌也会增多，抵抗力也会加强，所以，只有你乐观向上，学会自我调节情绪，健康、活力、青春才会时刻伴随你。

 

　　四、饮食均衡

 

　　建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。女性每天保证摄取足够的蛋白质外，还需要补充脂肪、糖等物质，最重要的是补充维E，它可以使女性皮肤具有弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。

 

　　不要乱补一通，女人步入到中年之后，为了维持身体的机能，会比年轻时吃更多的保健品，但是，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果反而会更糟糕，不管是食补，药补，还是吃保健品，都不能乱补一通。

 

　　1、多食用蛋白质食品

 

　　如鱼肉、豆类等，蛋白质与人体组织的建造修复，和免疫功能的维持有着不可切断的关系，而陆上动物性肉类，通常会有较多的饱和脂肪，摄入过多不利于卵巢健康，可用鱼虾、豆、低脂乳制品类等进行代替。

 

　　2、多食用新鲜果蔬

 

　　对于中年女性来说，身体的代谢能力远不及年轻之时，因此，饮食还要坚持以低脂为主，新鲜果蔬中的各种维生素、胡萝卜素等都是抗衰老的最佳元素，可以延缓细胞因氧化所产生的老化，促进排毒。

 

　　3、注重补钙

 

　　尤其是对于更年期及老期的女性来说，骨质疏松是高发疾病之一，合理使用雌激素，可预防卵巢功能下降，从侧面进行钙的补充，同时缓解更年期不适症状。

 

　　4、合理运用药物

 

　　中年女性仅仅通过饮食中获取的雌激素是有限的，必要时，可以在专业医生的指导下，利用中、西药物，并根据自己的身体状况进行雌激素的适当补充。

 

　　五、和谐的房事生活

 

　　和谐的夫妻生活有利于女性激素平衡，以身心上的满足，一定程度上也是有利于卵巢的保养，但对于40岁的女性来说，体力下降，房事过度身体就会身体吃不消，导致肾气衰败，最终发展成卵巢功能衰退。