很多女性在检查出促卵泡激素低的时候，最先想到的就是怎么改善这种情况。除了进行药物治疗外，还可以从日常上来调理。

 

　　1、对于促卵泡激素偏低不严重的女性，可以通过改善自己的饮食来调理。可以多吃些豆类、水果以及肉蛋等。尤其是豆类，其中有丰富的植物异黄酮，能够补充女性的雌激素。还有葛根，其中的异黄酮含量很高，被称为天然的雌激素。能够很好的和女性体内的雌激素相结合。比起使用药物更加的安全、无副作用。

 

　　2、女性在日常生活中要有良好的作息规律，生活要有序，一定要避免熬夜。熬夜不仅容易使女性长出痘痘，还会使体内的内分泌出现紊乱，从而影响到卵巢，出现促卵泡激素偏低的情况。