越来越多不孕不育夫妻选择做试管，但是很多女性面临着卵泡发育不好的问题，卵泡是女性受孕的关键，如果卵泡发育不好对受孕是会受到很大的影响的，如果女性要做试管婴儿，最好先将卵泡调理好，准备做试管婴儿，卵泡发育不好怎么办？

 

　　引发卵泡发育不良的原因有很多，常见的为多囊卵巢和雌孕激素水平异常，促卵泡生成素水平低等。

 

　　卵泡差的原因

 

　　1、卵巢早衰：部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。这类姐妹可能早期月经正常，甚至还有过宝宝，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗竭完。

 

　　2、多囊卵巢综合症：患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。多囊卵巢综合症，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促卵泡发育。

 

　　3、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。

 

　　卵泡发育不良的表现

 

　　1、不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

 

　　2、卵泡小：卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。

 

　　3、卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至为枣核型，无受精能力。

 

　　4、卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

 

　　卵泡发育不良吃什么好呢?

 

　　1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

 

　　2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

 

　　3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

 

　　4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

 

　　卵泡质量差是影响试管成功率的因素之一，想要做试管，就要事先做好准备，除了饮食调理以外，可以通过运动锻炼身体。