1、多补充大豆异黄酮以及维生素E。

 

　　怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

 

　　2、多吃新鲜水果提高孕酮。

 

　　新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子等都可以帮助孕酮达到正常水平。
 

 

　　3、服用地屈孕酮或注射黄体酮。

 

　　出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

 

　　4、减少劳累，合理休息。

 

　　孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

 

　　温馨提示：

 

　　孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以上食物也有助于调理身体。