俄罗斯试管技术和价格以及当地政府的大力支持，所以俄罗斯是很多不孕患者做试管的首选国家。虽然俄罗斯试管婴儿技术好，但是出国做试管也不是一件简单的事情，为了提高试管婴儿成功率，不孕不育家庭去俄罗斯做试管婴儿要做哪些准备？

 

　　一、三甲医院做检查

 

　　在去俄试管婴儿前，夫妻双方需要到国内正规的医院做好相关的检查:

 

　　女方检查：常规的体检和妇科检查(比如说血型、B超、尿常规、心电图等)；宫腔镜检查和腹腔镜检查;免疫方面及有关不孕症病因学的相关检查；生殖内分泌检查(性激素六项检查)；感染性疾病及性传播疾病检查(比如说梅毒两项、艾滋等)。

 

　　男方检查：常规体检；精液常及功能学规检查(精液常规分析、精子形态学分析、精液白细胞定量分析、精子存活量等)；病因学检查；感染性疾病及性传播疾病检查。
 

 

　　二、调理好夫妻身体到最佳状态

 

　　俄罗斯试管婴儿的成功率不是百分之百的，在去俄罗斯做试管试管前要先调理好自己的身体到最佳状态，这样有利于提高试管婴儿的成功率。

 

　　1、储备营养

 

　　宝宝出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

 

　　（1）准妈妈注意主副食搭配合理，并多样化。不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

 

　　（2）育龄女性缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。而我们的饮食结构使准妈妈从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此，准妈妈从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。

 

　　（3）准爸爸可以多吃花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。

 

　　2、锻炼身体

 

　　（1）游泳。游泳是一项十分好的锻炼方式，能够增加支撑体重的力量，提升耐力以及柔韧性。游泳能够增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛

 

　　（2）瑜伽。练习瑜伽能够增强体力以及肌肉张力，增强身体的平衡能力，提升整个肌肉组织的柔韧度以及灵活度。瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握唿吸控制方法，有利于日后分娩。

 

　　（3）慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。

 

　　为了提高试管婴儿成功率，去俄罗斯做试管婴儿前要做好充分准备，我们需要根据自己的月经周期合理安排时间（试管知识查阅《俄罗斯试管婴儿流程有几个步骤？》），第一次赴俄罗斯促排取卵需要16-18天，第二次赴俄罗斯移植验孕需要16天左右。