为了提高试管婴儿成功率，在俄罗斯试管婴儿周期中，女性朋友们都很认真的做准备，不少女性都有自己的试管攻略笔记录，把需要注意的事项一条条记了下来。在备孕期间，女性朋友都很关心营养的摄入，自身营养足够，才能为宝宝提供充分的营养。那么，俄罗斯试管婴儿期间吃哪些食物好？

 

　　俄罗斯试管婴儿期间吃哪些食物好？

 

　　1、胚胎移植后，特别是48小时内，需要卧床休息，移植后运动量减少很多，运动量减少就意味着食欲下降的情况，这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

 

　　2、为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

 

　　3、吃高蛋白饮食：试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。
 

 

　　俄罗斯试管婴儿期间不能吃什么？

 

　　1、在平时生活当中，我们都知道辛辣食物会引起引起身体不适，比如会长痘，内分泌失调等，在试管婴儿周期也是一样，吃辛辣食物会影响到试管婴儿周期的顺利进行，所以请尽量少吃或者是避免辛辣食物。

 

　　2、生冷食物是引起腹泻的主要原因，而腹泻也是不利于试管婴儿开展的因素。女性朋友最喜欢喝冰的饮料，这时候一定要忌口。

 

　　3、一些寒性食物的食用会导致孕妈咪出现宫缩，从而诱发流产早产的风险，所以甲鱼、螃蟹、马齿苋等寒性食物也要避免食用。

 

　　4、常见的活血性食物有桂圆、荔枝、山楂、红花等等，这些食物可导致流产，试管婴儿成功后是需要避免食用的。

 

　　在俄罗斯试管婴儿备孕期间，营养的补充固然重要，但是也不能暴饮暴食，做到均很饮食，保持营养均衡摄入就可以了。