做试管婴儿周期的饮食要如何选才健康呢？饮食不仅是人身体内营养吸收的能量来源，对于想要怀孕生子的姐妹，自己和宝宝的能量来源都是食物，那么要如何饮食才对母子健康呢？

 

　　1、要避免腌制类的食物

 

　　比如酸菜、咸菜、腌制类的咸萝卜、白菜等等，这些食物在很多时候都是美食，口感很好，但是由于存放时间过长，当中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等成分，在试管婴儿治疗期间出于健康考虑，试管周期和孕妈们都要避免，多次新鲜的蔬菜和水果。

 

　　2、要避免高糖类的食物

 

　　糖分太高，容易引起糖脂代谢紊乱，这样容易成为潜在的糖尿病患者，对于做试管婴儿的姐妹，孕期的姐妹都需要避免摄入高糖的食物。

 

　　3、要避免喝咖啡

 

　　备孕的夫妻，试管周期的夫妻，孕期都应该要避免咖啡。咖啡因是兴奋中枢神经的药物，它会让孕妈妈兴奋失眠，引起血管扩张，导致心跳加快、血压升高。所以，过量的咖啡对患有妊高症的妈妈来说危害很大。孕早期摄入的咖啡过量，还会增加流产的风险。

 

　　试管婴儿治疗期间的夫妻，备孕，已经怀孕的孕妈妈，都需要在饮食上加以控制，影响怀孕的食物都需要避免,辛辣刺激的食物一定要避免，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。试管周期间，孕期一切要以健康、安全为主。