对于想要前往俄罗斯做三代试管治疗的朋友来说，大家一定都是希望尽快好孕的，但实际情况是，不是每一个人都能一次成功。那么，怎样才能提高一次成功的概率呢？下面就给大家讲讲增加好孕概率的3大方法。

　　1、做好心理准备

 

　　做试管婴儿的宝子们，通常在怀孕这件事上牵扯的精力过多，相应的心理负担也非常大，但我们还是要意识到好心情对试管治疗的重要性。所以，我们要学会转移注意力；试管期间，闲暇时间不妨去做一些自己感兴趣的事情，不要总感觉自己正在做试管婴儿治疗，只能一心一意想着要怀孕要宝宝。要知道，好心情是利于好孕的。因此，我们都要学会给自己的心灵减负。

 

　　2、规划好时间

 

　　试管婴儿助孕技术不会因为季节和气候、气温的变化儿受到限制，所以，具体试管婴儿的治疗时间是根据方案所决定的，需要我们做好准备的就是治疗期间请安排好工作、生活以及就诊的时间。由于试管婴儿期间的很多治疗是与月经周期息息相关的，因此，女方更应该做到统筹兼顾，提前合理安排好时间。

 

　　3、调整生活作息

 

　　决定做试管婴儿了，可以提前调整好作息与生活习惯，合理规划一日三餐，改变不良生活习惯，比如：熬夜、抽烟、喝酒、喝咖啡等。女方尽量不用口红、指甲油、不要烫发、不要染发、也别穿过于美体修身衣裤等。另外，夫妻双方要注意体重管理，过胖、过瘦有可能会影响精子卵子的质量。

 

　　4、注重营养搭配

 

　　适当增加日常餐食当中富含蛋白质、维生素类食物的摄入，同时注意补充叶酸，避免辛辣、生冷、煎炸、油膩食物，确保饮食方面的卫生避免引起腹泻。另外，适当增加高蛋白食物的摄入,原因是高蛋白食物能够促进卵泡的生长，富含蛋白质的食物比如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉;男方可多吃一些富含维生素的食物，来帮助精子的生成。比如，维生素A、B、C、E等，日常可多吃动物肝脏、植物油、新鲜蔬菜及水果等。

 

　　以上就是俄罗斯三代试管提高好孕率的方法，希望能多大家有所帮助。