随着女性地位的提高，不少优秀女性在工作中有了大放异彩的机会。然而，为工作拼搏的日子里，很可能错过最佳生育年龄，导致怀孕困难。目前，俄罗斯试管水平不仅位于世界前列，其试管医院还拥有国际一流医疗设备，加之俄罗斯可以在胚胎移植前对基因材料进行检测，因而十分利于提高怀孕困难的大龄女性们的生育几率。下面，让我们来看看前往俄罗斯做第三代试管婴儿前，该会哪些准备可以提高试管成功率呢？

　　1、做全面的身体检查

 

　　高龄女性更应重视孕前医疗检查。从多个维度对生殖系统进行全面评估，以明确夫妻双方身体潜在的生殖系统疾病，看是否适合生育。

 

　　2、检测卵巢储备功能

 

　　在孕前检查中及时检测血清AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，缩短试孕时限，及时人工助孕，提高妊娠率。

 

　　3、控制体重

 

　　太胖和太瘦，都不利于怀孕。太胖会降低受孕率。因为肥胖会导致激素分泌紊乱，影响卵巢功能，进而影响排卵，导致卵子无法正常排出。而太瘦会造成垂体分泌促卵泡素和促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，甚至引发慢性不排卵、不孕症等；另外，当太过瘦弱的女性怀孕时，早产、胎儿生长受限的发生率也相对增加。

 

　　4、养成好的生活习惯，延缓卵子衰老

 

　　①保证充足的睡眠，不熬夜；

 

　　②养成每天锻炼30分钟的习惯，如慢跑、散步、瑜伽等；

 

　　③学会放松心情，释放压力；

 

　　④多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，有助于调节体内雌激素水平；

 

　　⑤多吃大豆及豆制品，如豆浆。大豆中富含大豆异黄酮，能够养护卵巢。

 

　　综上，控制体重、培养良好的生活习惯，以及配合医生做试管前的身体调理，十分利于提高试管的成功率，实现好孕！