随着俄罗斯三代试管技术的发展，人们越来越倾向于去俄罗斯实现好孕。尽管不孕人群十分渴望成功，但试管移植前我们还是应该交给医生，杜绝胡思乱想。那么，试管移植后，我们应该怎样通过食补来提高保胎几率呢？

　　关于胚胎移植后的饮食，我主张:既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。这一阶段患者的精神压力，以及服用的孕酮类药物，往往都会首先影响到消化功能，加之患者少动多静，肠蠕动减少，有时会出现便秘。因此，我们可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。

 

　　1、移植后膳食指导应包括以下几个方面：

 

　　①补充叶酸：多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类（如甘蓝、芜菁、长叶莴苣）、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

 

　　②补铁：常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

 

　　③补碘：保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。

 

　　④戒烟禁酒：为了达到以上要求，将以上有益食材，有机搭配，煎炒烹炸，花样翻新，精工细作，无论是对我的患者还是对她的家人来说，都是一件很有意思的事，总比天天琢磨“成”与“不成”要好很多。

 

　　2、俄罗斯三代试管的成功率有多少

 

　　俄罗斯三代试管婴儿成功率高达70%左右，位于世界第一，吸引了国内外众多不孕家庭赴俄做试管婴儿。值得一提的是，试管婴儿的成功率受多方面因素影响,例如女性的年龄、卵巢功能、心理状态等因素。

 

　　综上，补充叶酸、补充铁、补充碘、戒烟戒酒，以及调整饮食结构，利于提升俄罗斯三代试管的成功率。