俄罗斯作为全球高成功率的试管国家之一，其性价比排在全球前列，这可能源于他们严苛的医生选择制度，也可能源于他们一对一的治疗优势，但我们要知道，试管的成功一定是多方的功劳。今天，我们就给讲讲俄罗斯三代试管期间的一个小环节，比如卵泡发育不良的原因以及调理治疗方法。

　　1、成熟卵泡的标准是什么？

 

　　①大小合适：首先，要大小合适。排卵时卵泡的大小会因人而异，但是一般来说，正常的成熟卵泡大小为18~25mm。如果你的卵泡还未发育成熟就已经排出，虽然也会有可能怀孕，但是很有可能因为胚胎质量差而导致胎停育或流产。同样，排出的卵泡过大不破裂也无法完成排卵。

 

　　②圆圆胖胖：其次，必须一身正气。作为一枚优势卵泡，它得是一个圆润的胖子，如果是扁椭圆形的，就提示卵泡可能发育有点不好。不过也不用太纠结于这点，很多姐妹是扁卵泡但前后径够18mm也顺利怀孕了。

 

　　③优势卵泡：最后，一般优势卵泡是唯一的。有的人会有多个优势卵泡的发育，这样的人一般不能怀孕或者会出现月经频发而量少的症状。如果出现这种情况，小编也建议去做进一步检查以排除多囊卵巢综合征的可能。

 

　　2、吃什么可以促进卵泡发育？

 

　　①谷类和豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率；

 

　　②均衡营养-地中海饮食：有研究发现，在进行试管婴儿技术前6个月内坚持地中海饮食的女性，成功怀孕和分娩的可能性提高了65%-68%，而对于35岁以下的女性来说，成功怀孕和分娩的几率更是成倍增加。

 

　　最后，希望大家在备孕、怀孕期间都能保持一个好心情，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，不要熬夜，补充充足的营养，如此才能提高备孕效率。