在试管大军中，有一部分奇兵——自怀人群。网上时不时出现一些帖子，比如：“试管历经坎坷，自怀一朝顺产”等等。今天，我们就来聊聊，在暂缓去俄罗斯做三代试管的日子里，我们能不能自怀？

　　1、哪些人可以尝试自怀？

 

　　首先，在尝试“自怀”前我们要清楚自己不孕的原因。对于夫妻双方有不明原因不孕（本来就是谜）、男方少弱精子症（改善作息，好好休息，小蝌蚪质量会有一定的改善）、女方卵巢功能减退（卵巢功能差也有自发排卵）等情况；双方可以在无法进行试管婴儿治疗的日子里尝试自然妊娠；不过，如果有提前使用预处理药物，那么具体的情况是需要与您的主诊医生线上沟通的哦。

 

　　2、哪些人不宜尝试自怀？

 

　　如果不孕的原因是输卵管因素，两边输卵管都切除了，那么就没有任何自然怀孕的可能性；这部分的患友，隔离在家的时候请控制体重，多锻炼，保持良好睡眠，做好进促排卵周期的准备。如果是既往多次宫外孕（≥2次），输卵管做过切开取胚的患者，这一部分患友尝试自怀一定要慎重！再次宫外孕的概率较高。一旦怀孕，要尽早去医院随访，排除宫外孕。如果是夫妻双方有一位染色体结构异常，那么尝试自然怀孕也要慎重，因为胚胎异常的概率较高，容易流产。

 

　　3、怎么做有助于自怀？

 

　　体内良好的内分泌水平更有助于自然怀孕。如果你有内分泌紊乱，那么我们需要控制体重，增加肌肉含量，避免高糖、高碳水饮食，推荐增加优质蛋白的摄入，补充叶酸，早起早睡，适当运动（一周3-5次，每次35-45 min）。这些简单的改善生活方式都会有助于你恢复排卵或者排出更优质的卵子哦。

 

　　最后，好孕的成功来自于科技和自身的努力，希望大家都能在新的一年实现好孕！