第三代试管婴儿技术是比较常见的一种辅助生育办法，对于怀孕困难的女性来说，试管期间不仅要配合医生做针对性治疗，还要尽可能的注意饮食，避免因刺激性食物影响试管的好孕概率。那么，第三代试管婴儿促排期间，到底吃什么比较好呢？

　　一、试管婴儿促排吃什么好？

 

　　1摄入足量的优质高蛋白食物：①蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;②鱼虾蟹类;③禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;④畜肉类：牛、羊、猪肉等;⑤大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;⑥奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;⑦干果类：芝麻、瓜子、核桃、松子等;

 

　　2、摄入足量的新鲜水果

 

　　水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素，水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则，但也不能摄入过量，适可而止;像这些常见的水果都是不错的选择，苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、大枣、龙眼等。

 

　　二、促排食疗清单有哪些呢？

 

　　1、黑豆糯米粥；2、花生猪脚汤；3、莲子猪肚汤；4、艾叶红糖姜汤；5、甲鱼汤；6、枸杞茶；7、益母当归鸡蛋汤；8、盐水虾；9、芦笋手卷；

 

　　三、促排注意饮食禁忌有哪些呢？

 

　　1、高糖食物，既危害孕妇自身身体健康，也增加胎儿超重、畸形的概率，尽量少摄入，例如：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。

 

　　2、高脂肪含量食物，严重危害母婴健康，容易引发一系列疾病，所以不宜多吃，例如：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等、糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。

 

　　3、忌食活血食物，无论是促排还是其他环节，试管女性都不宜食用活血类食物，容易引发流产，例如：山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等。

 

　　以上就是相关的试管婴儿促排期间的相关内容，希望能帮助大家成功好孕。