饮食是我们的本能，吃是我们的天然欲望。然，扑面而来的各种标题和视频都在告诉我们1件事——胖是原罪！于是，肥肉等脂肪超多的食物逐渐受大家厌弃，成了冷宫的常驻客。下面，小编就给大家详细讲讲，脂肪对备孕的重要性！

　　1、做三代试管婴儿过胖或过瘦的影响

 

　　肥胖的不孕女性进行试管，可能会出现取卵数减少、受精率下降、怀孕率下降的情况，所以想要孩子的女性，请保持健康的体重。过瘦的不孕女性进行试管治疗，若女性体内脂肪的含量小于22%，雌性激素的分泌也会相应地减少，从而影响其生育功能！

 

　　2、试管治疗期间，需要哪些脂肪呢？

 

　　①坏脂肪：一般多指反式脂肪酸。常见于加工类谷物，如饼干、糕点、曲奇中，还存在于饭店反复使用的食用油里，这些是备孕期日常饮食必须控制的。

 

　　②好脂肪：指那些不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的分子不稳定，进入人体后，可调节胆固醇水平哦。值得一提的是，有学者从各大脂肪中，发现了有助于提高妊娠率的脂肪酸，它们就是「ω-3、ω-6、ω-9」，通俗的讲，即它们都是好脂肪。另外，多吃含有ω-3类脂肪酸的食物，有助于提高好孕概率哦。

 

　　3、试管期间多吃哪些食物有助于补充好脂肪呢？

 

　　①水果：黑莓、草莓、樱桃、芒果；②海鲜：鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等鱼类；③肉类：羊头、兔肉、鸡、鸭、牛。

 

　　最后，试管的成功，离不开医生、患者、护士三方的努力，希望每一个想要抱娃的准父母们，都能成功好孕哦。