试管婴儿技术已经成为很多不孕不育家庭实现孕育下一代的重要生殖技术，试管婴儿治疗是一个漫长的周期性治疗，对于走到胚胎移植这一步的患者来说都是不容易的。不少患者觉得在试馆婴儿胚胎移植以后就可以完全放心了，其实不是的。试管婴儿的胚胎移植以后是关键时期，因为大约10天左右的时间是胚胎着床以及确定能否妊娠的关键阶段。稍有不慎，可能会导致胚胎着床失败，前功尽弃。在做完试管婴儿的胚胎移植以后，建议卧床休息，那么试管婴儿移植后如何躺着就能好孕呢？
 

 

　　1、在医院移植后

 

　　在医院移植后，请不要立刻离开医院，大量行走运动。在国内做完移植后可以卧床休息1-2小时后再离开。在美国移植后，可以到休息区的沙发上休息1～2小时左右。

 

　　2、卧床期间的注意事项

 

　　胚胎3-5天着床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。患者48小时内不要洗澡,起床时不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来;避免用力气的运动，慢跑或骑自行车都不行;在家少做家务，少弯腰，不拿重东西,不穿高跟。

 

　　3、正确姿势不是绝对的

 

　　准妈妈们并非不能卧床休息，前提是要掌握“正确的姿势”。可多平躺，但“平躺不动”是错误的。长时间保持同一姿势平躺，容易引起妈妈们腰部等部位的肌肉酸痛，也容易导致便秘问题。对于准妈妈来说反而平添辛苦，对胚胎着床也没有帮助。卧床时应该以平躺和侧卧交替进行，改变姿势时，动作轻缓即可。

 

　　4、试管婴儿移植后的运动

 

　　试管婴儿移植后要避免用力气的运动，禁止用力伸懒腰，禁止掂脚尖，禁止举高手，不能蹲下来，不能提重物不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，建议尽量慢慢走。准妈妈们如果较长时间卧床，需要适当下床活动。

 

　　5、保持好心态最重要

 

　　保持好心态，不要让各种方法和经验成为累赘才能发挥出各种方法的效果。相信每位试管妈妈都能移植过关，迎来属于自己的宝宝!

 

　　6、移植后的饮食

 

　　移植后的几天要多给身体补充营养，但是不要暴饮暴食。多吃富含蛋白质高的食物，例如：深海鱼、虾、鸡蛋、肌肉、排骨等，同时也要搭配适量的蔬菜和水果。切忌空腹喝牛奶，容易造成腹泻。建议吃西柚，那些对胚胎不利的东西不建议吃，例如：山楂、薏米、螃蟹、西瓜、桂圆、荔枝、麻油、浓茶、咖啡、酒精等。

 

　　7、试管婴儿移植后的社交

 

　　试管婴儿手术后孕妇应该尽量禁止参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境中，同时尽量避免被别人或车流惊吓。保持乐观的心态。移植一周天后可以多多出外散步、放松心情，反而有助胚胎着床增加怀孕成功率。

 

　　8、试管婴儿移植后的疾病防止

 

　　手术后需要时刻注意天气变化，适当添减衣服，尽量不要生病。有时试管婴儿移植后肚子胀，这实际上这是比较常见的现象，这是由于做试管婴儿过程中需要人为摄入黄体酮，肠蠕动减少，并过度的休息等多方面因素综合引起的。

 

　　试管婴儿移植后会出现不同的症状，所以大家要从基本的状态出发，不要感觉自己是什么就是什么。有时候只是一种外在现象，不要自己吓自己，安心的等待结果是最主要的。如果在移植后出现出血，严重腹痛的，可以联系当时的主治医生进行详细的检查。